Thời gian khó khăn không ngăn được sinh viên vung tiền cho Bikram yoga

35636193563619 3573249 3563615 3564104 3563618

Phía trên một cửa hàng tạp hóa dành cho người sành ăn nhộn nhịp ở trung tâm mua sắm Town Square thời thượng là một căn phòng đầy tranh, nến thơm và âm nhạc nhẹ nhàng, một nơi tôn nghiêm nơi bạn có thể cởi giày và trút bỏ mọi bực bội trong hơi thở hổn hển và thở dài.



Vào một ngày thứ Tư gần đây, sáu người tạo thành một vòng tròn đối mặt với nhau, di chuyển chậm rãi và nhịp nhàng vào các tư thế có tên như con chó hướng xuống và hơi thở của sư tử. Tại một thời điểm, người hướng dẫn Dre Quinones nói với một nhóm nhỏ đưa tay lên trời và họ đã làm như vậy. Jaime Tam đứng với hình thể hoàn hảo, các ngón tay uốn cong và cánh tay duỗi thẳng; gần đây cô ấy đã luyện tập rất nhiều trong việc vươn tới bầu trời.



Chính căn phòng này là bằng chứng cho điều đó.



Tâm, một người tập yoga trong 10 năm qua, hy vọng rằng - mặc dù đất nước đang trong giai đoạn suy thoái và người dân địa phương đang mất việc làm và cắt giảm chi tiêu - cô có thể biến căn phòng nhỏ mà cô mở đầu tháng này thành một phòng tập yoga thành công.

Điều đó có vẻ không chắc, nhưng Tâm chỉ có thể. Mặc dù thung lũng đang trải qua một trong những đợt suy thoái lớn nhất và các chuyên gia không mong đợi mọi thứ sẽ sớm cải thiện, nhưng các giáo viên yoga và chủ sở hữu studio cho biết hoạt động kinh doanh vẫn tốt. Trên thực tế, một số người nói rằng nó tốt hơn bao giờ hết.



Sherry Goldstein, đồng sở hữu của Yoga Sanctuary, 7915 W. Sahara Ave., cho biết khi nền kinh tế tăng trưởng trong vài tháng qua, có vẻ như một số lớp học trở nên bận rộn hơn. Yoga cung cấp một.

Goldstein, người đã dạy yoga ở thung lũng từ năm 1997, cho biết số lượng sinh viên ngoại thành đã giảm xuống. Nhưng sinh viên địa phương, nếu có, họ dường như cần lớp học của họ hơn bây giờ, cô nói. Bạn bè của tôi ở New York và California cũng đang trải qua điều tương tự. Mọi người sẽ đến và nói, 'Cảm ơn Chúa vì lớp học yoga của tôi, đó là điều duy nhất cứu tôi.'

Các học viên địa phương cho biết yoga đã bùng nổ trong 5 năm qua. Một cuộc khảo sát năm 2008 do Tạp chí Yoga thực hiện cho thấy người Mỹ chi 5,7 tỷ đô la mỗi năm cho các lớp học và sản phẩm yoga, tăng 87% so với chi tiêu trong năm 2004.



Gần 16 triệu người ở Hoa Kỳ tập yoga, theo cuộc khảo sát. Nhưng yoga là mục tiêu theo đuổi của tầng lớp trung lưu; 71,4% những người tập yoga có trình độ đại học, trong khi 44% có thu nhập hộ gia đình từ 75.000 đô la trở lên.

Mark Balfe-Taylor, giám đốc studio của Bikram Yoga Southwest, 5875 S. Rainbow Blvd, đồng ý rằng mọi người đang đặt sức khỏe của họ lên trên các vấn đề tài chính.

Trong tất cả các phong cách yoga, Bikram, hay yoga nóng, tốt, là nóng. Các lớp học kéo dài 90 phút được thực hiện trong nhiệt độ dao động từ 105 đến 110 độ F.

Balfe-Taylor cho biết các lớp học quá phổ biến, studio gần đây đã chuyển đến một tòa nhà lớn hơn. Trước đây, studio có trung bình khoảng 45 người trong một căn phòng chỉ có thể chứa 40 người. Giờ đây, sĩ số lớp học trung bình là 60 người trong một studio được xây dựng cho 80 người.

Họ cũng đang mở một studio mới ở phía đông nam có tên Moksha Yoga. Balfe-Taylor cho biết đây vẫn là yoga nóng, nhưng với nhiệt độ nhẹ hơn và các lớp học ngắn hơn.

Bikram không phải là hình thức yoga rẻ nhất, Balfe-Taylor nói, nhưng họ đã cố gắng duy trì đẳng cấp bằng cách giảm giá. Studio Moksha đang cung cấp vé hàng năm với giá 499 đô la, giảm so với giá thông thường là 799 đô la. Thành viên của cả hai studio sẽ có thể sử dụng một trong hai địa điểm mà không phải trả thêm phí. Họ cũng sẽ tổ chức một tuần tập yoga miễn phí để kỷ niệm ngày khai trương của studio mới vào ngày 1 tháng 6.

Balfe-Taylor cho biết: Yoga nóng đã trở nên phổ biến ở thung lũng này đến nỗi hai học viên cũ của Bikram đang phân nhánh và mở các phòng tập yoga nóng của riêng họ, Balfe-Taylor nói.

Ông cho biết thêm, cuộc thi được hoan nghênh vì nó giúp thu hút những người mới đam mê yoga.

Brenda Prinzavalli là thành viên của một trong những nhánh đó, Hot Yoga của Patrice. Prinzavalli đã tập yoga Bikram được một năm rưỡi và nhận thấy nó rất có lợi cho sức khỏe của cô ấy nên cô ấy đã quảng bá nó cho những người khác. Cô ấy là một tín đồ thực sự, lái xe từ Thung lũng Xanh đến phần Tây Nam của thung lũng ba lần một tuần cho các lớp học. Cô ấy sử dụng thẻ không giới hạn và chi phí, đối với cô ấy, là xứng đáng.

Huấn luyện viên yoga Shelley Kenny cho biết: Yoga có thể giúp giảm căng thẳng, điều mà nhiều người cần ngay bây giờ. Cô đã mở một phòng tập yoga riêng, Luv Yoga Now, vào tháng Năm. Vài năm trước, Kenny nói rằng cô ấy đã tìm kiếm không gian nơi cô ấy có thể mở một studio lớn, tiến xa hơn để liên hệ với một Realtor. Nhưng nền kinh tế khiến cô ấy sợ hãi.

Cô đã dạy tại các phòng tập thể dục và trung tâm giải trí địa phương nhưng không thể nghĩ ra ý tưởng về một buổi tập riêng. Sau đó mọi người bắt đầu liên lạc với cô ấy, yêu cầu các bài học riêng, vì vậy cô ấy đã coi đó như một dấu hiệu.

Kenny nói rằng hướng dẫn riêng đắt hơn một lớp học ở studio, nhưng vẫn có cơ hội cho những ai muốn tập yoga.

Khách hàng của Kenny, Angela Roussos, 84 tuổi, đã học 20 buổi riêng tư với cô ấy, nhưng giờ cô ấy đang tham gia các lớp học của cô ấy tại một trung tâm giải trí. Roussos ’HMO thậm chí còn tăng chi phí, Roussos nói.

ngày 16 tháng 3 dấu hiệu hoàng đạo

Tiến sĩ Timothy McCall, bác sĩ và tác giả của cuốn sách Yoga as Medicine cho biết: Yoga có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của một cá nhân, điều mà y học phương Tây mới bắt đầu nhận ra.

Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng yoga có thể cải thiện sự cân bằng và tính linh hoạt, giúp giảm cholesterol, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm căng thẳng, McCall nói.

Khi tôi bắt đầu, việc điều trị tại nhà là một lợi ích thực sự, Roussos, người đã được thay khớp háng và hai đầu gối trong những năm gần đây, cho biết. Bây giờ cô ấy học một lớp một tuần từ Kenny. Nếu bạn quan tâm đến nó, bạn có thể tìm thấy các lớp học rẻ tiền trên khắp thị trấn.

Ngay bây giờ, Tâm đang áp dụng phương pháp chi phí thấp, cung cấp các lớp học ở Barefoot Sanctuary của cô ấy với giá 10 đô la tiền mặt.

Để đến được đó, bạn phải gặp Tâm hoặc một người hướng dẫn yoga khác tại quán cà phê ở Whole Foods Market. Tại đó, bạn ký một giấy từ bỏ nói rằng bạn biết yoga có thể gây hại và bạn sẽ không kiện nếu điều đó xảy ra. Sau đó, bạn đi bộ xuống lối đi cá đóng hộp và gia vị, lên cầu thang đến khu vực chỉ dành cho nhân viên của cửa hàng và vào Tam’s Barefoot Sanctuary, một phòng hội nghị được chuyển thành phòng tập yoga.

Cô thừa nhận rằng đây là một nơi không bình thường để có một studio, nhưng các quan chức của Whole Foods cho rằng nó sẽ phù hợp với triết lý chung của công ty. Tâm cho biết cô tự hào là phòng tập yoga đầu tiên trong Thị trường Thực phẩm Toàn diện.

Cuối cùng, nó sẽ cho phép cô ấy thực hành loại yoga mà cô ấy tin tưởng, loại hình kết nối mọi người với nhau và với cộng đồng của họ. Và để giúp những người khác cảm thấy tốt hơn và trông đẹp hơn.

Tâm nói: Yoga là một cơ hội để tiếp xúc với cơ thể, bản thân và tinh thần của bạn.

Liên hệ với phóng viên Sonya Padgett theo số hoặc 702-380-4564.

Xem trình chiếu

CÁC PHONG CÁCH CỦA YOGA

Có rất nhiều kiểu yoga để bạn lựa chọn. Các studio địa phương thường cung cấp cho sinh viên mới cơ hội học thử một lớp yoga với mức giá giảm hoặc thậm chí miễn phí.

Như với bất kỳ bài tập nào, tất cả các hình thức yoga đều yêu cầu mọi người phải đủ nước và biết giới hạn của mình, các hướng dẫn viên nói.

Một số studio cung cấp nhiều kiểu yoga vì họ có nhiều người hướng dẫn, trong khi những studio khác chỉ tập một kiểu. Các hướng dẫn viên yoga địa phương nói rằng đó là vấn đề của sự lựa chọn cá nhân. Định nghĩa của các kiểu phổ biến hơn, theo các học viên yoga địa phương:

Bikram: Trời nóng, từ 105 đến 110 độ F. Các chuyên gia của Bikram cho biết luôn luôn là 90 phút. Có nhiều kiểu yoga nóng khác và chúng có thể khác nhau về nhiệt độ và thời lượng lớp học.

Ashtanga: Power yoga dựa trên phong cách này, đòi hỏi rất nhiều sức chịu đựng.

Ananda: Phong cách cổ điển của yoga. Nó không yêu cầu nỗ lực aerobic, trong khi các hình thức khác có thể.
Tích phân: Đây là yoga tụng kinh, nơi học viên nói om.