Nhóm người ăn quá nhiều giúp các thành viên học cách ăn ít hơn, cảm thấy tốt hơn

Bàn được dọn vào sáng thứ Bảy - nhưng không dùng cho bữa ăn.



Thay vào đó là hai cuốn sách Mười hai bước và Mười hai Truyền thống. Những người đã nộp đơn đến với mọi kích thước cơ thể. Họ thay phiên nhau đọc về bước chín và quá trình sửa đổi những người mà họ đã làm tổn thương. Sau đó, họ chia sẻ kinh nghiệm.



Đó là một cuộc gặp gỡ Người ẩn danh cho những người ăn quá nhiều và những người này đã tập hợp lại để giúp nhau thoát khỏi sự cô lập và tuyệt vọng đi kèm với chứng rối loạn ăn uống các loại.



Số 812 thiên thần

Paula, 65 tuổi, từ chối sử dụng tên thật của mình trong truyền thống của nhóm Anonymous, đã tự dằn vặt bản thân bằng cách ăn kiêng yo-yo và say xỉn từ khi lên 9. Khi gia nhập OA vào năm 1977, cô đã đã ở trên tàu lượn trong 20 năm.

Nó phù hợp với tôi, cô ấy nói. Nhưng nó đã mất một thời gian dài. Tôi đã tham gia chương trình bảy năm trước khi tôi trở thành người mà chúng tôi gọi là kiêng khem. Đối với những người nghiện rượu, họ gọi đó là sự tỉnh táo.



Nhiều ngày trôi qua, một số thành viên phải vật lộn với chế độ ăn kiêng khét tiếng nghiêm ngặt màu xám, trang phục màu xanh lam và trang phục màu cam lưu hành khắp tổ chức.

Paula nhớ lại những đêm say sưa mà cô thường gọi điện cho nhà tài trợ vào buổi sáng, khóc lóc và hứa sẽ quay lại với trang giấy xám một lần nữa. Và cô ấy sẽ nói với tôi: 'Tại sao bạn lại quay lại trên trang giấy màu xám? Nếu nó thực sự hiệu quả, bạn sẽ không phải tiếp tục làm đi làm lại. Bạn chỉ cần gầy. Khi nào bạn sẽ tin cậy Chúa? '

Thời điểm của sự suy tính đến vào một buổi tối năm 1984, sau khi mẹ cô qua đời. Từ phòng ngủ, Paula có thể nghe thấy tiếng gọi đồ ăn trong bếp. Cô thấy mình đang mở một túi thứ gì đó, trong khi nói với Chúa rằng cô không muốn làm điều đó.



Tôi đã quỳ xuống trước quầy bếp, cô nhớ lại. Có cảm giác như quyền lực cao hơn của tôi đang nói: ‘Hãy ăn đi. Bạn có thể sẽ bằng mọi cách. Nhưng tôi chỉ muốn bạn biết rằng tôi yêu bạn cho dù bạn béo hay gầy. '

Cô cất chiếc túi đi. Trong tháng tiếp theo, đường ngừng kêu. Cuối cùng, điều có hiệu quả với cô ấy là từ bỏ kế hoạch ăn uống và tập trung vào 12 bước.

Trong hơn nửa thế kỷ lịch sử của mình, OA đã đưa ra một cách sống theo khuôn mẫu của chương trình Người nghiện rượu 12 bước mà không tính phí. Nhưng không phải ai cũng đồng ý về việc liệu sự kết hợp giữa hỗ trợ, tâm linh và kế hoạch thực phẩm của KTM có phải là một chiến lược chiến thắng hay không.

Rose sáu mươi tuổi, một y tá đã đăng ký, đã tham gia các cuộc họp trong sáu năm, ba thập kỷ trở lại đây. Cô ấy không thích những gì cô ấy trải qua như một tâm lý tội lỗi về chuyến đi, chứ đừng nói đến các kế hoạch thực phẩm, theo ý kiến ​​của cô ấy, là không chắc chắn về mặt y tế. Trong năm năm qua, cô ấy đã theo dõi Weight Watchers.

Naomi Lippel, giám đốc điều hành tại văn phòng Dịch vụ Thế giới của OA ở Rio Rancho, N.M., cho biết chương trình không thay đổi nhiều theo thời gian, mặc dù tổ chức này hiện bao gồm khoảng 6.700 cuộc họp đã đăng ký trên toàn thế giới, tại hơn 80 quốc gia.

Nhưng kế hoạch ăn kiêng linh hoạt hơn. Những người theo đuổi chế độ kiêng có thể tìm kiếm một kế hoạch trong tập sách mỏng về Nhân phẩm của Sự lựa chọn của tổ chức, đến gặp chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của họ hoặc nhận được gợi ý từ một nhà tài trợ. Lippel nói rằng họ thậm chí có thể kết hợp kế hoạch thực phẩm Weight Watchers với sự hỗ trợ của bệnh viêm khớp.

Tại Overeaters Anonymous, bạn đang xem xét việc thay đổi toàn bộ cuộc sống của mình, cô ấy nói thêm. Cách bạn phản ứng với căng thẳng. Bạn giao tiếp xã hội như thế nào và với ai. Rất nhiều người nhận thấy rằng họ có một lỗ hổng trong cuộc sống của họ và họ đã cố gắng lấp đầy nó bằng thức ăn. Có rất nhiều điều mà Overeaters Anonymous cung cấp mà các chương trình ăn kiêng khác không có.

Tiến sĩ David J. Park, giáo sư tại Đại học Touro, Đại học Nevada về Y học nắn xương, đồng thời là chủ tịch khoa chăm sóc chính của trường có xu hướng liên kết thức ăn với cảm xúc trong nền văn hóa này.

thiên thần số 924

Las Vegas là một thị trấn đặc biệt nguy hiểm vì tất cả các bữa ăn tự chọn, anh ấy nói thêm, chỉ ra rằng những người tìm cách kiếm được giá trị tiền của họ thường cuối cùng chi nhiều hơn để cố gắng làm cho đồng bảng Anh tan biến.

Mặc dù hiện tại anh ấy không có bệnh nhân tham gia vào OA, nhưng Park đã tự mình đến thăm các cuộc họp của AA để tìm hiểu những gì có sẵn cho bệnh nhân. Anh ấy cũng khiến các cuộc họp của AA và Narcotics Anonymous trở thành một yêu cầu đối với các cư dân ngành y gia đình của anh ấy.

Tôi nghĩ rằng đó là một cơ hội tuyệt vời để mọi người đến và chia sẻ cuộc đấu tranh của họ với cân nặng, ăn kiêng và mọi thứ khác, Park nói. Chúng tôi biết rằng Người nghiện rượu ẩn danh rất hiệu quả và Người nghiện ma túy ẩn danh rất hiệu quả. Tôi không có bất kỳ thống kê nào về tỷ lệ thành công của Overeaters Anonymous, nhưng tôi cho rằng một chương trình như vậy cũng sẽ hiệu quả vì về cơ bản đó là một nhóm hỗ trợ và đó là những gì mọi người thực sự cần khi họ thực hiện thay đổi lối sống.

Phillip Dexter Whittington, chủ tịch OA’s Las Vegas Intergroup, biết cảm giác phải đi quãng đường xa mà không có người hỗ trợ. Mặc dù anh ấy đã thành công với AA, nhưng anh ấy đã có một khởi đầu sai lầm với OA. Anh ấy đã giảm 60 pound trong ba tháng, bỏ đi họp, sau đó thu dọn tất cả trở lại khi mất việc.

Những người đạt được sự phục hồi, ông nói, là những người đang thực hiện thỏa thuận. Một số thành viên nhấp nháy trước những bức ảnh của chính họ, như một lời nhắc nhở về sự thật đó. Trong số đó có nhà tài trợ kiêm phó chủ tịch của Whittington, người cho biết cô đã giảm được 128 pound trong 22 năm kiêng khem.

chi phí bao nhiêu để đỗ xe tại Disney World

Nhưng Tiến sĩ Christopher Ochner, trợ lý giáo sư nhi khoa và y học vị thành niên, cũng như tâm thần học, tại Trường Y khoa Icahn của Bệnh viện Mount Sinai ở New York, nói rằng viêm khớp không phải là viên đạn thần kỳ.

Ông nói, nó cũng tốt như các chương trình ăn kiêng thương mại tương đối thành công khác. Điều đó có nghĩa là, ít nhất là trong dài hạn. Chúng ta có thể khiến hầu hết mọi người mất đi thứ mà chúng ta gọi là một lượng cân nặng đáng kể về mặt y tế. Đó là từ 5 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể ban đầu. Chúng tôi chỉ có thể nhận được khoảng 2% trong số những cá nhân đó để ngăn chặn nó. Ma tuý Anonymous và Gamblers Anonymous, những thứ này rất thành công. Vậy tại sao điều này không ngang bằng? Đây là vấn đề: Bạn không thể bỏ thức ăn.

Thay vì đưa mọi người vào cái mà ông gọi là nhà tù của chế độ ăn kiêng, ông ủng hộ việc thay đổi từ từ và lâu dài - không cắt bỏ mãi những món ăn yêu thích.

Ông nói: Nếu chúng ta cắt giảm 20 hoặc 30 calo trong chế độ ăn uống của mình mỗi ngày - chẳng hạn như ba miếng khoai tây chiên - thì chúng ta sẽ không gặp vấn đề về béo phì. Đó là một chút.

Tiến sĩ Adrienne Youdim, giám đốc y tế tại Trung tâm Giảm cân của Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles, đồng ý rằng việc tiếp cận thực phẩm như một chất gây nghiện có thể bị hạn chế. Tuy nhiên, với tư cách là một chương trình sửa đổi hành vi, OA là một cách dễ dàng tiếp cận với mọi người vì cân nhắc chi phí và tính sẵn có.

Bạn phải làm việc tốt theo kiểu mô hình đó, cô ấy nói.

Đối với Whittington, người đã tránh phẫu thuật giảm cân và không dùng thuốc, việc đi theo con đường đó đã khiến ông, trong những năm về hưu, điều hành một ngôi nhà sống tỉnh táo.

Để tôi không quay trở lại lối sống tự cho mình là trung tâm cũ, tôi phải phục vụ, anh ấy nói. Vì vậy, những gì một cách hoàn hảo để được phục vụ.

Để biết thông tin về Overeaters Anonymous, hãy gọi 702-593-2945 hoặc truy cập www.oa.org.