Tiến sĩ Jeffrey P. Ng trả lời 5 câu hỏi về giảm cân

ThinkstockThinkstock Tiến sĩ Jeffrey P. Ng. Hình ảnh: Las Vegas Review-Journal

Thời điểm này trong năm, nhiều người quan tâm đến việc mặc đồ tắm đẹp và thử nghiệm nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng. Trong tính năng đầu tiên này, đặt câu hỏi cho các bác sĩ ở Thung lũng Las Vegas về lĩnh vực chuyên môn của họ, chúng tôi đã tìm đến bác sĩ Jeffrey P. Ng, một bác sĩ hành nghề gia đình ở Henderson, để tìm hiểu suy nghĩ của ông về vấn đề này.



Sai lầm hoặc quan niệm sai lầm phổ biến nhất của mọi người về việc giảm cân là gì?



Điều đó liên quan đến một sự thay đổi lớn trong thói quen ăn uống. Thông thường, họ không biết rằng họ cần duy trì việc giảm cân trong hơn 12 tháng để thiết lập lại điểm thiết lập trao đổi chất của họ. Nếu họ giảm từ 10 đến 15 pound trong khoảng thời gian ba tháng, sau đó quay trở lại thói quen ăn uống cũ, họ có thể giảm cân trở lại một cách dễ dàng. Nếu họ duy trì cân nặng trong 12 tháng, việc trở lại cân nặng ban đầu sẽ khó hơn, một phần là do họ đã thay đổi chế độ ăn uống.



Bao nhiêu phần trăm bệnh nhân của bạn lo lắng về việc giảm cân?

Khoảng 50 (phần trăm) hoặc 60 phần trăm.



Giảm cân trong khí hậu sa mạc có phải là một thử thách đặc biệt hay đó là một huyền thoại?

thiên thần số 819

Tôi chưa thấy bất kỳ dữ liệu nào về việc giảm cân theo vùng dựa trên khí hậu.

Có một khuyến nghị nào bạn truyền đạt cho tất cả bệnh nhân, cho dù họ có lo lắng về cân nặng hay không?



Nếu bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì, tôi đề nghị ăn kiêng và tập thể dục nhiều hơn. Rất nhiều lúc, bệnh nhân bị mắc kẹt trong một khoảng cân nặng và không thể giảm được. Nếu có biểu hiện béo phì, tôi thường yêu cầu chúng bắt đầu nhật ký thực phẩm bằng ứng dụng trên điện thoại, chẳng hạn như MyFitnessPal hoặc máy đếm calo Arise. Điều đó giúp tôi hiểu được thói quen ăn uống của họ. Đôi khi có sự tham gia của một chuyên gia tư vấn về chế độ ăn kiêng hoặc huấn luyện viên tập thể dục. Dù bằng cách nào, bệnh nhân sẽ điều chỉnh lại chế độ ăn uống nghèo nàn của mình và việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Bạn đã nhận thấy những thay đổi nào trong các câu hỏi và mối quan tâm của bệnh nhân trong những năm qua?

chiều cao tiêu chuẩn cho một thanh khăn

Tôi đã ở đây 13 năm và đã thấy xu hướng béo phì, sự khởi phát của bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (cholesterol cao) và chứng đau thắt lưng mãn tính. Hầu hết các bệnh này đều có yếu tố trọng lượng cần được giải quyết. Trong những trường hợp nghiêm trọng, hoặc những trường hợp kháng thuốc, giờ đây chúng tôi có thể giới thiệu bệnh nhân đến phẫu thuật cắt bọng đái (hay còn gọi là phẫu thuật cắt dạ dày) như một lựa chọn để giảm cân nhiều.

Trước đây, chúng tôi chỉ đề cập đến những trường hợp hiếm gặp, nhưng thủ thuật này đã phát triển hơn 10 năm qua và trở nên phổ biến và dễ thực hiện hơn (khi được thực hiện nội soi, thường chỉ cần một đêm ở lại bệnh viện).

Vẫn có những yếu tố nguy cơ đối với phẫu thuật này, nhưng chúng tôi đã thấy những cải thiện đáng kể về tình trạng béo phì ở những bệnh nhân này - và trong một số trường hợp, việc loại bỏ nhiều loại thuốc như thuốc giảm đau, sử dụng insulin và thuốc huyết áp / cholesterol.

Ăn kiêng và tập thể dục vẫn là liệu pháp tiêu chuẩn để giảm cân, nhưng đối với những người cực kỳ béo phì, có hy vọng mới với phương pháp cắt dạ dày.

Nếu bạn là một chuyên gia y tế muốn được xem xét cho tính năng này, vui lòng gửi email có tên của bạn, mô tả ngắn gọn về chuyên môn của bạn và thông tin liên hệ của bạn về sức khỏe @ reviewjournal.com.